خانه » تازه های سلامت » تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

خواص معجزه آسا و شگفت انگیز روغن نارگیل

۰-۳۳

روغن نارگیل، منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب است. خصوصیات منحصر بفرد این ماده زمانی نشان داده می شود که به صورت خوراکی و یا مصارف خارجی مورد استفاده قرار گیرد. «برایت ساید» این بار فهرست مفصلی از استفاده های روغن ...

ادامه مطلب »

حواستان باشد که نوشابه ها را با برخی مواد غذایی نخورید

۲۱۵۷۱۶b1-bff4-4dfd-a86e-8401a30e619a

اگر شما هم جز افرادی هستید که علاقه وافری به نوشابه ها (به ویژه کولاها) دارند و احتمالاً خودتان هم به خوبی می دانید که این نوشیدنی ها برای سلامتی مفید نیستند، حتما این مطلب را بخوانید حواستان باشد که ...

ادامه مطلب »

اگر یک سال گوشت نخورید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟

fo3682

شاید اگر از شما خواسته شود که خوردن شکلات را کنار بگذارید اندکی برای تان دشوار باشد. ممکن است همین احساس را در مورد کنار گذاشتن گوشت داشته باشید. اما این کار برای سلامتی بسیار مفید است. البته باید این ...

ادامه مطلب »

۷ کاری که بعد از خوردن غذا نباید انجام داد

غذا خوردن

محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد ۷ عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد. ۱٫مصرف سیگار: نتایج آزمایش ها وتحقیقات ثابت کرده است، مصرف سیگار پس ...

ادامه مطلب »

بهترین مخلفات همراه غذای اصلی چیست؟ زیتون، سالاد، ماست یا ترشی؟

olives-cropped

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد. زیتون ...

ادامه مطلب »

مضرات خوردن زیاد هندوانه

eat-watermelon

هندوانه جزو بهترین میوه های فصل تابستان است. این میوه سرشار از ویتامین‌های A،C،B6, ،لیکوپن،سیترولین و پتاسیم است. با این حال همانند دیگر  مواد غذایی در صورت افراط در مصرف،  می‌تواند اثرات منفی روی بدن بگذارد. مضرات خوردن زیاد هندوانه ...

ادامه مطلب »

کدام نوع نوشابه عوارض کمتری دارد؟

variety-of-coca

ایران مقام اول را برای مصرف نوشابه در دنیا دارد. حالا که تا این اندازه به آن علاقه داریم کدامیک بهتر است؟ زرد، مشکی یا سفید؟ مضرات انواع نوشابه نوشابه یکی از نوشیدنی‌های پرمصرف در بین خانواده‌های ایرانی است که رنگ ...

ادامه مطلب »
bigtheme