اگر هر روز 2عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان...

بر سر مصرف تخم مرغ و میزان استفاده از آن همواره مناقشاتی وجود داشته و دارد اما مطالعات اخیر و بررسی ترکیبات تخم مرغ،...

توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران

در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. در ماه مبارک رمضان...

فقر آهن و ریزش مو را با این غذا درمان کنید

سنگدان مرغ یکی از بخش‌های با ارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می‌توانید با قرار دادن آن در...

چای را با چی بخوریم؟

آیا تا به حال ترکیب سیب و چای را امتحان کردید؟ یعنی به جای قند یا شیرینی، سیب با چای تان میل کنید. چای را...

چند روش ساده برای جلوگیری از چاق شدن در عید نوروز

چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن درگیر هستند. با ما همراه شوید تا شما...

راز تناسب اندام و زیبایی پوست زنان ژاپنی در چیست؟

زنان ژاپنی در سراسر جهان به داشتن اندام های مناسب شهرت فراوانی دارند. به نظر می رسد زنان ۳۰ ساله در این کشور تنها...

برای لاغر شدن در چه ساعاتی از روز غذا بخوریم؟

شاید شما هم فکر می کنید برای کنترل وزن باید مراقب نوع غذایی که می خورید باشید، اما همیشه چیزی که می خورید مهم...

از دیدگاه متخصصان تغذیه بهترین رژیم غذایی حال حاضر جهان چیست؟

اهمیت به رژیم غذایی می تواند یکی از مهم ترین قدم های دست یابی به اهدافی که در پشت آن نهفته است باشد. از...

خواص معجزه آسا و شگفت انگیز روغن نارگیل

روغن نارگیل، منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب است. خصوصیات منحصر بفرد این ماده زمانی نشان داده می شود که به صورت خوراکی و...

۱۶ ماده غذایی که شما را جذابتر می کند!

  ۱٫ زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان ۲٫ بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست ۳٫ کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست ۴٫ کیوی؛ میوه دوستدار لثه ۵٫ برگه زردآلو، نگهبان رنگ...