بدون رژیم های غذایی سخت لاغر شوید!

چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از...

رژیم لاغری 15 روزه برای کاهش معجزه آسای وزن

مسئله اضافه وزن باعث شده است افراد بسیاری به تمرینات ورزشی سخت و رژیم های غذایی مختلف روی آورند. زمانی که صحبت از تمرینات...

تکنیک های ورزشی سودمند برای چاق شدن صورت

اگر تمایلی به استفاده از تکنیک های تغذیه برای پر شدن و چاق به نظر رسیدن صورت ندارید، بهترین روش برای شما استفاده از...

نکته هایی برای ثابت کردن وزن بعد از کاهش وزن

برای ثابت نگه داشتن کاهش وزن، مقدار زیادی آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری بنوشید قبل از این که سراغ باز کردن پاکت چیپس...

معرفی سه ورزش موثر برای آب کردن چربی زیر بغل و...

چربی زیر بغل و شکم از دسته چربی هایی هستند که به سختی آب می شوند. با این حال شما نگران نباشید، با سه...

رژیم لاغری جنرال موتورز، 7 روزه وزن تان را 8 کیلو...

آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی در پیش دارید و دوست دارید در لباسی...

برای کنترل اشتهای تان بیشتر بخورید!!

روشهای کم کردن اشتها برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای...

کدام دستگاه بدنسازی بهترین چربی سوز است؟

دستگاه‌های ورزشی برای سرعت بخشیدن و مؤثر کردن تمرینات کاردیوی شما، فوق العاده هستند. اما انتخاب اینکه کدام دستگاه در واقع بهترین است، می‌تواند...

چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟

لاغر شدن دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه گفت: چاقی ‌ها به صورت سیبی و گلابی در فرد نمایان می‌شود. که اکثراً در مردان به صورت...

6 مکمل طبیعی که لاغری سریع شما را تضمین می کنند

اگر می خواهید وزن کم کنید، این مکمل های طبیعی لاغری را فراموش نکنید لاغری و تناسب اندام هدف و آرزوی بسیاری از افراد است....